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Articles

La photo du mois : novembre

Et si, chaque mois, je vous proposais une de mes photos préférées ? Pas forcément la plus belle, pas forcément une déjà publiée… mais une image qui représente mon mois, qui raconte quelque chose, qui a du sens pour moi. Pour novembre, le choix n’a pas été simple. J’en avais sélectionné cinq au départ, dont trois qui se ressemblaient un peu. J’aurais pu choisir une photo de vélo : j’ai beaucoup roulé avec mon 900S, même si c’était souvent trop routier à mon goût. J’aurais aussi pu opter pour un paysage pris lors d’une sortie, mais vous les avez sans doute déjà vus. Alors j’ai choisi celle-ci : Pourquoi celle-là ? Parce que tout est parti d’un exposé que Maïalen voulait préparer pour sa classe. Le thème qu’elle a choisi : la photographie. Déjà, j’étais ravi. Et puis, en revenant de chez mes parents, elle a débarqué fièrement avec le Praktica de mon père dans les mains. Il a fallu lui expliquer comment fonctionne la pellicule (pas forcément évident pour sa génération), parler des objecti...
Articles récents

Zwift + vélo d’appartement : bidouille hivernale réussie !

L’hiver arrive doucement, les journées raccourcissent, et les sorties deviennent un sport… aquatique. Entre deux averses et trois rafales, il fallait trouver une alternative pour ne pas se transformer en glaçon ou en chamallow. J’ai donc ressorti mon fidèle vélo d’appartement Domyos 500 , qui n’a pas la prétention d’un home trainer haut de gamme, mais qui a au moins l’avantage de ne pas rouiller sous la pluie. Le Domyos se connecte en Bluetooth à ma tablette ou à mon téléphone, ce qui le rend compatible avec Kinomap ou Décathlon Coach . Mais j’avais envie de tester Zwift . Tout le monde en parle, tout le monde y roule, certains y vivent presque… alors pourquoi pas moi ? Évidemment, entre Zwift et le Domyos 500, ce n’est pas l’amour fou. Disons que niveau compatibilité, on est plus sur un rencard Tinder qui tourne mal que sur un mariage heureux. Mais comme souvent, il existe une astuce. Une application, QZ , capable de faire le traducteur entre mon vélo et Zwift. Elle récupère les ...

Mon Coach Virtuel : De l'IA à l'Aïe ! (Comment bien se faire gronder)

Dans mon dernier article, je vous expliquais que j'avais décidé de m'adjoindre les services d'un coach personnel. Mon objectif est simple : structurer mes sorties pour progresser plus rapidement. Jusque-là, avouons-le, j'étais en mode freestyle intégral. Une envie de rouler ? J'y allais. Je me fixais bien de petits objectifs en me lançant des défis : « Demain, objectif Soyarce ! », « Allez, 50 km… ». Mais mon côté tête de mule revient vite au galop. Et lorsque je regarde Strava , ça me pousse inexorablement du Côté Obscur de la Sortie . J'ai trop souvent cette petite voix qui me dit : « À fond ! Si ça ne fait pas mal, c'est que ça ne travaille pas... » Spoiler : ce genre de réflexion n'est pas des plus utiles pour une progression saine et optimale. Comme je roule trois fois par semaine en moyenne, et que ma marge de progression est... (disons-le) énorme, j'ai pensé qu'une bonne organisation pouvait m'apporter pas mal de watts. L'IA : L...

C'est la bascule !

Ça y est. Depuis plusieurs mois mon VTTAE était en vente. Je vous en avais parlé mais je ne voulais pas le brader. Au final il est parti dans les montagnes béarnaises, et de belles balades vont s'offrir à lui et son pilote. Son prix de vente étant très correct, autant pour l'acheteur que pour moi, son remplaçant était dans mon garage le lendemain ! (On ne perd pas le nord !) Et oui, je n'ai pas traîné. Le lendemain, un Rockrider 900s Race était à la maison. Un vélo en carbone , tout suspendu, orienté XC et marathon . Avec ses 120mm avant et arrière, il permet de bien rouler sans surpoids. Aujourd'hui, avec le GPS dessus il est à 13kg pile. Une sacrée différence par rapport au 27kg de mon VTTAE. J'ai l'impression de m'envoler, ou presque. Encore un peu plus lourd que mon BH (oui, je suis exigeant), mais il aura droit à un petit régime au fur et à mesure de l'usure des pièces. Roues, pneus, disques, pédales, fourche... il y a pas mal de pistes d'amél...

Objectif rentrée : premiers bilans, petits ajustements et idées plein la tête

La première période de l’année scolaire vient de s’achever… et c’est aussi le moment idéal pour faire un petit bilan côté vélo. Depuis la rentrée, je garde le cap sur mon objectif de 100 km par semaine. Pas toujours facile à caser entre le boulot, la météo, les réunions, les séances de bricolage et les sorties avec Maïalen… mais à part deux semaines un peu plus calmes, j’ai tenu la distance ! Mais voilà : avec un peu de recul, je me rends compte que “100 km” ne veut pas toujours dire “bon entraînement”. Sur une sortie roulante , je peux facilement faire 50 km en 2 heures, alors que sur une sortie plus engagée , c’est parfois 30 km en 2h… pour un effort plus intense. Alors, est-ce que la distance est vraiment un bon indicateur de progression ? C’est là qu’intervient mon coach personnel . Bon… pas un coach classique avec casquette, sifflet et feuilles Excel. Le mien, c’est ChatGPT . Toujours disponible, pas (trop) de jugements, et une patience à toute épreuve. Je lui ai donné mes contra...

Objectif rentrée : des kilomètres, des câlins… et quelques galères

Cette semaine, on a continué nos petites sorties régulières avec Maïalen . C’est toujours un plaisir de l’entendre me lancer : « Papa, on va faire un tour de vélo ? » Même après une sortie solo de 50 km, je n’ai...

Pier’eau : Campagne Ulule validée, fabrication en cours !

Pier’eau : l’aventure continue ! Je vous avais présenté en début d’été Pier’eau, mon leash automatique pour le SUP. Une petite idée devenue projet concret grâce à vous — et à une campagne Ulule qui a été validée avec succès ! Un immense merci à tous les participants et surtout à mon VRP...